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Guia De Musculação – Formato PDF

Esta obra descreve de modo claro e preciso a maiorida dos movimentos de musculação. Cada exercício é apresentado por meio de desenhos de qualidade excepcional que permite a visualização dos grupos musculares solicitados. Um texto com todas as informações práticas acompanha cada ilustração e permite ao iniciante ou atleta confirmado elaborar suas sessões de treinamento.

3 comments

  1. Ainda nao li e preciso te-lo pk so praticante desd 1998

  2. Cadê o guia? Será que vocês poderiam fazer a gentileza de atualizar o link para download desse material?
    Grato.

  3. é um livro muito bom recomendável, fácil de entender.

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